Kenali Manfaat Buah Kemang, Salah Satunya Mencegah Diabetes
Gurubagi.com. Buah kemang termasuk buah yang kurang familiari, karena keberadaanya yang jarang ditemukan baik dipasar tradisional maupun supermarket .
Buah Kemang memiliki bentuk yang tidak jauh berbeda dengan mangga, hanya saja kult buah kemang berwarna kecoklatan dengan daging buah berwarna putih, biji tebal.
Buah kemang berisi daging yang lunak dan berair jika sudah matang. Aromanya sangat tajam, berasa manis dengan campuran asam, dengan daging buat berwarna putih dan berserat.
Meskpun ini jarang ditemukan akan tetapi buah dngan rasa sedikit kecut manis ini memiliki beberapa kandungan nutrisi yang bermanfaat untuk kesehatan. Berikut ini manfaat buah kemang yang dapat Anda ketahui.
1. Meningkatkan stamina tubuh
Manfaat buah kemang yang pertama yaitu dapat meningkatkan stamina bagi tubuh, karena buah ini mengandung karbohidrat.
Buah kemang bisa menjadi obat alami penambah stamina tubuh untuk kamu yang menjalankan aktivitas yang cukup berat.
2. Mengutkan gigi dan tulang
pat menguatkan gigi, karena di dalam buah kemang mengandung kalsium yang cukup tinggi. Ini tentu sangat baik dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi.
Buah langka ini punya kandungan kalsium dan fosfor yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang dan juga gigi.
Hal ini karena baik kalsium atau fosfor bisa membuat tulang dan gigi jadi kuat sehingga tidak akan keropos atau berlubang.
3. Imunitas tubuh
manfaat buah kemang berikutnya dapat membantu imunitas tubuh. Kandungan vitamin C dalam buah ini berperan penting dalam meningkatkan imunitas tubuh atau kekebalan terhadap berbagai macam penyakit.
Vitamin E yang terkandung dalam buah kemang juga memiliki peran penting serupa dengan vitamin C yakni meningkatkan dan mempertahankan respon sistem imun dan meningkatkan kekebalan bawaan pada manusia.
4. Mencegh diabtes
Vitamin E dan juga vitamin C pada buah kemang memiliki banyak manfaat untuk kesehatan. Salah satunya terhadap penyakit diabetes.
Kedua vitamin tersebut dapat digunakan untuk mengobati atau mencegah risiko terkena penyakit diabetes. Hal tersebut karena keduanya memiliki aktivitas antioksidan.
Baca :
- 6 Manfaat Buah Nanas untuk Kecantikan yang Perlu Anda Ketahui
- Kenali Manfaat Buah Kecapi, Salah Satunya Dapat Menyehatkan Kulit
- 7 Manfaat Buah Jatake Untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
Asupan kedua vitamin tersebut sangat disarankan untuk dipenuhi agar manfaatnya cukup signifikan agar tubuh tetap sehat dan kinerja organ dapat berjalan optimal.
5. Menyegarkan nafas
Manfaat buah kemang yang cukup unik adalah membuat nafas jadi segar atau tidak bau. Bau mulut tentu akan sangat mengganggu dan mengurangi rasa percaya diri.
Jika memang ada masalah dengan bau mulut, buah kemang ini bisa dijadikan sebagai salah satu solusi yang tepat.
Buah kemang ini bisa dengan cepat mengatasi masalah bau mulut yang mengganggu. Makan saja buah ini secara langsung maka bau mulut akan berkurang.
6. Sumber energi
Buah kemang memiliki kandungan yang beragam dan salah satunya adalah gula. Tidak heran jika buah ini rasanya manis.
Kandungan gula dama buah kemang jika sudah diserap tubuh akan diubah menjadi energi untuk tubuh. Gula alami dari buah kemang ini aman dan tidak akan memberikan efek samping yang buruk pada kesehatan.
Rasanya yang manis jika sudah matang, membuat buah kemang ini bisa dikonsumsi atau dimakan secara langsung tanpa perlu ditambahi apa-apa.
Demikian manfaat kenali manfaat buah kemang, salah satunya mencegah diabetes. Semoga bermanfaat.
