Kenali Manfaat Daun Kemangi Bagi Kesehatan Tubuh Anda

Gurubagi. com. Daun kemangi merupakan tanaman rempah penyegar (tonikum) yang masih satu keluarga dengan daun mint.

Kemangi memiliki bentuk daun lebih tipis dan memanjang. Selain itu, kemangi juga memiliki aroma khas yang kuat seperti limau.

Daun kemangi yang memiliki rasa segar sering dijadikan sebagai lalapan sambal atau bahan campuran berbagai oalhan hidangan seperti pepes lainnya.

Selain rasanya enak, aroma daun kemangi juga segar. Jika Anda mengolahnya dengan tepat, daun kemangi bisa jadi hidangan yang nikmat

Tidak hanya menawarkan kenikmatan semata, ternyata daun kemangi juga menyimpan banyak manfaat untuk kesehatan karena kandungan yang dimilikinya.

Daun kemangi mengandung vitamin C, kalsium, betakaroten, fosfor, zat besi, apigenin, eugenol, asam amino arginin, dan triptofan.

Kandungan tersebut membuat kemangi kerab dijadikan sebagai obat herbal untuk menyembuhkan sejumlah penyakit.

Berikut ini adalah manfaat daun kemangi bagi kesehatan tubuh Anda

1. Meredakan demam dan batuk

Daun kemangi mampu mengurangi demam akibat flu. Saat terserang flu dan demam. Untuk mendapatkan manfaat ini Anda dapat mengunyah daun kemangi untuk menurunkan demam.

Sedangkan untuk mencegah demam,Anda bisa mengonsumsi air rebusan daun kemangi. Rebusan air daun kemangi ini bisa Anda minum setiap hari guna mencegah demam terutama saat di musim pancaroba dan musim penghujan.

Baca :

Selain itu, daun kemangi juga mampu meredakan batuk dengan cara mencampurkan beberapa lembar daun kemangi dengan cengkeh dan seduh dengan air mendidih. Diamkan hingga dingin, kemudian minum. Konsumsi minuman ini secara rutin untuk meredakan batuk

2. Menangkal radikal bebas

Radikal bebas merupakan senyawa kimia yang bersifat tidak stabil dan reaktif. Anda bisa terpapar radikal bebas dari makanan, obat-obatan, aktivitas sehari-hari, hingga paparan polusi.

Jika radikal bebas dibiarkan menumpuk di dalam tubuh, tentu hal ini akan menjadi masalah. reaksi kimia yang dilakukan oleh radikal bebas di dalam tubuh dapat menyebabkan membran dan jaringan sel rusak.

Daun kemangi memiliki senyawa antioksidan yang sangat penting untuk melawan radikal bebas dalam tubuh.

3. Mencegah penuaan dini

Paparan radikal bebas berlebih, juga dapat menyebabkan penuaan dini. Oleh karena itu, khasiat daun kemangi berpotensi bagus untuk menghambat dampak buruk radikal bebas, juga berpotensi mencegah penuaan dini.

Ekstrak daun kemangi dalam krim kulit topikal dapat meningkatkan hidrasi kulit, mengurangi kerutan, dan melembutkan kulit

Selain itu, kandungan daun kemangi bekerja sebagai antiinflamasi sehingga membantu mencegah timbulnya jerawat.

4. Mengobati demam berdarah

Daun kemangi dipercaya bisa menurunkan demam dan demam berdarah. Untuk merasakan manfaatnya Anda cukup tumbuk daun kemangi dan daun cendana sampai halus.

Anda tempelkan tumbukan daun kemangi ke dahi, atau Anda rebus daun kemangi dan kapulaga dengan setengah liter air. Anda rebus sampai mendidih setelah itu bagi dua sama rata. Anda minum air rebusan daun kemangi dua kali sehari.

5. Membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan

Ekstrak daun kemangi juga dinilai efektif untuk membantu mengurangi peradangan dan pembengkakan di tubuh.

Manfaat daun kemangi ini diketahui dari sebuah penelitian, yang menyebutkan bahwa mengoleskan ekstrak daun kemangi, bisa membantu mengurangi pembengkakan hingga 73%, pada 24 jam setelah penggunaan.

Hal ini dikarenakan daun kemangi memiliki kandungan berupa beta-caryophyllene bekerja sebagai agen antiinflamasi.

6. Melawan depresi

Daun kemangi dianggap sebagai adaptogen yang kuat atau zat alami yang bisa membantu menangkal stress.

Hal ini dikarenakan zat dalam daun kemangi mampu merangsang neurotransmitter yang mengatur hormon yang bertanggung jawab untuk mendorong kebahagiaan dan energi.

Selain itu, zat alami ini juga berperan untuk membuat tubuh dan pikiran merasa tenang dan rileks, membantu mengatasi gangguan tidur, meningkatkan daya ingat, dan membantu tubuh tidak cepat lelah.

Demikian ulasan mengenai manfaat daun kemangi bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat