7 Manfaat Bjii Kelor Untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui
Gurubagi.com. Manfaat biji Kelor sudah tidak diragukan lagi. Kelor termasuk tanaman ajaib dengan segudang manfaatnya. Baik untuk dunia kesehatan maupun dunia kecantikan
Khasiat pohon kelor ini tidak hanya sebatas pada daunnya saja, akan tetapi hampir setiap bagian dari pohon kelor ini bisa bermanfaat bagi kesehatan, termasuk bijinya.
Biji dari pohon ini pun juga bisa berguna bagi kesehatan karena mengandung zat flavonoid dan vitamin C yang berguna sebagai antioksidan. Sifat antioksidan dalam biji kelor mampu membantu meningkatkan sistem imun pada tubuh Anda.
Biji kelor mengandung berbagai macam nutrisi. Kandungan vitamin A, vitamin B, magnesium, kalsium, protein, lemak, dan mengandung serat di dalam bijinya.
Untuk mendapatkan manfaat biji kelor, Anda dapat mengolahnya dengan cara merebusnya. Biji kelor bisa Anda kombinasikan dalam menu oatmeal, sup, atau sebagai camilan sehat.
Biji kelor yang segar juga dapat Anda olah dengan cara dipanggang atau sangrai terlebih dahulu.
Manfaat Biji Kelor
Selain sebagai bahan kecantikan, nutrisi yang terkandung dalam biji kelor terbukti bisa mengatasi berbagai penyakit. Berikut 7 manfaat bjii kelor untuk kesehatan tubuh yang perlu Anda ketahui
1. menjaga kesehatan hati
Biji kelor memiliki sifat antioksidan yang mampu melindungi kesehatan hati secara keseluruhan. Nutrisi yang tekandung di dalam biji kelor mampu melindungi tubuh Anda dari kerusakan hati akibat serangan radikal bebas.
Mengonsumsi biji kelor secara rutin mampu memperbaiki kerusakan akibat penyakit hepatits.
Baca : 7 Manfaat Akar Kelor dalam Menjaga KesehatanTubuh
2. Menjaga sistem pencernaan
Selain mampu menjaga kesehatan hati dan jantung Anda, mengonsumsi biji kelor mampu mengatasi penyakit yang menyerang sistem pencernaan tubuh Anda.
Sifat antiinflamasi yang ada dalam biji kelor bermanfaat sebagai obat tukak lambung alami. Tukak lambung terjadi akibat terkikisnya pelindung dinding lambung Anda yang menyebabkan nyeri perut. Mengonsumsi biji kelor juga ampuh meredakan gejala maag dalam dosis rendah
3. obat asma
Ekstrak biji kelor ini bermanfaat sebagai obat alami penyakit asma bronkial, karena mengandung senyawa yang bersifat antiinflamasi dan antispasmodic.
Sifat antispasmodic yang dimilikinya bisa mengurangi tingkat keparahan serangan asma, sehingga membantu menyembuhkan peradangan pada saluran pernapasan..
Biji kelor bermanfaat sebagai obat alami asma bronkial. Sifat antispasmodik dalam biji kelor mampu membantu mengurangi tingkat keparahan serangan asma. Sifat antiinflamasi pada biji kelor juga efektif membantu mengatasi peradangan pada saluran pernapasan Anda.
4. Obati Anemia
Penyakit anemia terjadi ketika hemoglobin di dalam sel-sel darah merah tidak cukup, seperti protein kaya zat besi memberikan warna merah darah.
Mengonsumsi biji kelor dapat menjadi salah satu solusi untuk obati anemia, karena biji kelor memiliki kandungan zat besi yang baik.
Kandungan zat besi dalam biji kelor dipercaya mampu menjaga kadar normal sel darah merah di tubuh Anda. Mengonsumsi biji kelor mampu membantu mngobati anemia defisiensi besi.
Wanita yang kerap mengalami anemia, bisa mengandalkan manfaat biji kelor untuk kesehatan. Manfaat ini berasal dari kandungan zat besi yang dimiliki biji kelor.
5. Agen Antioksidan
Biji kelor memiliki kandungan zat flavonoid dan kaya akan vitamin C yang bertindak sebagai agen antioksidan
Biji kelor mampu membantu mengurangi stres yang terjadi ketika jumlah radikal bebas di dalam tubuh melebihi kapasitas tubuh dalam menetralkannya.
Selain itu, mengonsumsi biji kelor juga mampumeningkatkan imunitas sehingga tubuh terhindar dari serangan bibit penyakit.
6. Meningkatkan fungsi otak
Otak membutuhkan suplai nutrisi secara konstan agar bisa menjalankan fungsinya secara optimal. Kecukupan nutrisi ini dapat diperoleh melalui konsumsi beragam makanan bergizi, salah satunya biji kelor.
Dilihat dari nutrisinya, biji kelor mengandung asam amino, antioksidan, vitamin E, dan berbagai nutrisi penting lainnya yang mampu meningkatkan.
7. Menurunkan gula darah
Menurut penelitian melaporkan bahwa biji kelor dapat menurunkan kadar gula darah, terutama bagi penderita diabetes.
Biji kelor baik untuk penderita diabetes. Biji kelor mampu menurunkan kadar gula darah di dalam tubuh Anda.
Meski terbuat dari bahan alami, bukan hal tidak mungkin jika ada beberapa efek samping yang mungkin terjadi setelah mengonsumsi biji kelor. Agar bisa memetik manfaat tanaman alangkah baikny tetap harus konsultasikan dengan dokter.
Demikian ulasan 7 Manfaat Bjii Kelor Untuk Kesehatan Tubuh yang Perlu Anda Ketahui. Semoga bermanfaat
