5 Manfaat Cengkeh Bagi kesehatan, Salah Satunya Redakan Sakit Gigi
Gurubagi.com. Cengkeh, rempah serbaguna yang memiliki nama latin Syzygium aromaticum ini berasal dari keluarga pohon Myrtaceae.
Selain memiliki aroma dan rasa yang khas, cengkeh juga memiliki banyak khasiat untuk tubuh. Cengkeh biasanya digunakan sebagai bumbu rendaman untuk panggangan, menambah rasa pada minuman hangat, hingga untuk memperkuat aroma kue.
Meski berbentuk kecil, cengkeh mengandung zat yang banyak manfaat. Satu sendok teh cengkeh (2 gram) mengandung energi sebesar 21 kalori, 1 gram karbohidrat, dan 1 gram serat tinggi.
Sekitar dua gram cengkeh juga mengandung senyawa mangan, vitamin (C, E, dan K), kalsium, magnesium, dan vitamin E. Dengan banyaknya kandungan dalam cengkeh, bisa memberikan manfaat bagi tubuh.
Berbagai vitamin dan mineral penting inilah yang mendukung manfaat cengkeh untuk kesehatan tubuh Anda. Berikut ini manfaat cengkeh bagi kesehatan, salah satunya sembuhkan sakit gigi.
1. Melindungi dari kanker
Cengkeh diperkaya oleh antioksidan eugenol untuk melawan radikal bebas dalam tubuh yang bisa memicu perkembangan kanker.
Selain eugenol, cengkeh juga mengandung vitamin C sebagai antioksidan untuk membantu menetralkan radikal bebas Kekuatan antioksidan dalam cengkeh bahkan dilaporkan lima kali lebih efektif daripada vitamin E dan jenis antioksidan lainnya.
Bac Kenali Manfaat Daun Sambung Nyawa Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Penumpukan radikal bebas dalam tubuh dapat merusak kode DNA dan menyebabkan stres oksidatif sehingga memicu berbagai penyakit kronis.
Mulai dari radang sendi, penyakit jantung, aterosklerosis, stroke, hipertensi, tukak lambung, penyakit Alzheimer, penyakit Parkinson, kanker, sampai menyebabkan penuaan.
2. Meredakan sakit gigi
Di dalam setangkai cengkeh mengandung senyawa aktif bernama eugenol yang berperan sebagai obat bius alami.
Eugenol bekerja membantu mematikan sinyal saraf pemicu sakit sehingga mengurangi nyeri akibat sakit gigi. Euganol juga bersifat antiradang yang efektif untuk mengempiskan gusi bengkak dan meredakan iritasi di area gigi yang bermasalah.
Dari hasil penelitian bahkan melaporkan minyak cengkeh dapat menggantikan peran obat benzocaine untuk meredakan nyeri ringan. Benzocaine adalah obat bius lokal yang bekerja menghambat sinyal saraf di dalam tubuh.
3. Menjaga kadar gula darah
Menyeduh cengkeh atau memakannya bisa membuat kandungan cengkeh bekerja di dalam tubuh dengan cara menginduksi aktivitas insulin yang membantu resistensi atau pelepasan insulin lebih banyak sehingga dapat menjaga kadar gula darah.
Cukup dengan cara direbus atau diseduh dengan air panas. Ambil 5-6 buah cengkeh, dan seduh seperti teh. Minum selagi hangat setiap sehari sekali.
Rempah kering ini juga bisa dimakan secara berkala untuk membantu menghilangkan bau nafas tak sedap dan masalah perut lainnya.
Akan tetapi Anda juga perlu berhati-hati untuk tidak terlalu banyak mengonsumsi cengkeh dengan cara dimakan langsung apalagi memiliki riwayat penyakit lambung.
Hal ini dikarenakan bunga cengkeh memiliki kandungan eugenol yang tinggi sehingga cukup keras untuk lambung.
4. Menyembuhkan sakit kepala
Cengkeh dapat membantu meredakan sakit kepala, untuk mengatasinya cara yang paling diandalkan kebanyakan orang adalah dengan meminum obat anti sakit kepala.
Padahal, sakit kepala ternyata juga bisa disembuhkan dengan bahan alami, yaitu cengkeh. Cengkih merupakan salah satu rempah asli Indonesia yang telah dikenal di berbagai belahan dunia.
Hal tersebut bisa terjadi karena cengkih memiliki sifat antinosiseptif yang dapat membantu memblokir atau mengurangi persepsi nyeri.
5. Menghambat pertumbuhan bakteri
Cengkeh memiliki sifat antibakteri yang mampu menghentikan pertumbuhan bakteri penyebab infeksi. Menurut sebuah penelitian, minyak esensial dari cengkeh efektif membunuh bakteri E coli yang dapat menyebabkan diare.
Tidak hanya itu, cengkeh juga membantu menjaga kesehatan mulut dan menghentikan pertumbuhan berbagai jenis bakteri di mulut. Efek antibakteri dalam cengkeh juga dapat menghambat pertumbuhan kuman di kulit penyebab jerawat.
Demikian ulasan mengenai 5 manfaat cengkeh bagi kesehatan tubuh. Semoga bermanfaat.
