Manfaat Mengonsumsi Buah Kranji Bagi Kesehatan
Gurubagi.com. Buah kranji memiliki cangkang berwarna hitam dengan tekstur buah lembut beludru seperti bedak yang melapisi daging berwarna oranye,
Kranji sendiri merupakan jenis asam-asaman, bentuk buahnya mirip seperti anggur. Buah ini kaya akan vitamin C, memiliki persentase karbohidrat yang tinggi, dan protein dalam kuantitas kecil
Dalam buah asam kranji terdapat jumlah serat yang baik untuk pencernaan. Oleh karena itu, buah ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.
Manfaat Buah Kranji
Selain vitamin C, buah ini juga memiliki kandungan kalium, anti oksidan, metil salisilat, geraniol, dan sebagainya.Berikut ini beberapa khasiat buaj kranji dengan kandungan yang dimilikinya.
1. Meredakan sariawan
Manfaat pertama mengonsumsi buah kranji dapat metedekana sariawan. Karena mengandung vitamin C, maka sudah pasti kranji bisa mengobati sariawan.
Bibir pecah-pecah dan tenggorokan kering yang merupakan gejala sariawan bisa dengan mudah teratasi dengan mengonsumsi kranji. Diimbangi dengan makan buah-buahan berair banyak, sariawan yang kamu derita akan cepat teratasi dengan segera.
2. Menjaga pencernaan
Manfaat mengonsumsi asam keranji selanjutnya adalah mempertahankan pencernaan yang baik. Kandungan serat makanan pada buah ini mampu melancarkan buang air besar sehingga dapat mencegah sembelit
Daging buah ini juga mengandung polisakarida non pati yang membantu menjaga sistem pencernaan yang sehat dan mengurangi kolesterol darah.
3. Mencegah hipertensi
Manfaat asam keranji yang ketiga dalah dapat mencegah hipertensi hal ini dapat terjadi, karena kandungan kaliumnya mampu mengendalikan detak jantung.
Selain itu, daunnya juga sangat diuretik (meningkatkan produksi urin) sehingga memudahkan jantung untuk memompa darah dan mengurangi risiko hipertensi.
4. Menurunkan kadar kolesterol
Manfaat asam keranji lainnya adalah menurunkan kadar kolesterol. Mengonsumsi asam keranji dapat memenuhi kebutuhan serat makanan kita.
Serat dalam asam keranji ini sangat berguna untuk mengurangi kolesterol jahat dalam darah. Kandungan polisakarida non pati pun ikut andil dalam mengurangi kolesterol darah.
5. Mengobati diabetes
Manfaat mengonsumsi asam keranji berikutnya dapat mengobati penyakit generatif seperti diabetes.
Buah ini mampu menurunkan gula darah dan meningkatkan sensitivitas insulin. Di mana kita bisa terkena diabetes jika kekurangan insulin tersebut.
Baca : Tentang Buah Delima dan Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh
6. Menyembuhkan mata kering
Menurut sebuah penelitian, senyawa yang terkandung dalam rebusan asam keranji ini mirip dengan musin di mata.
Musin adalah lendir yang bertugas melindungi dan melembabkan kornea. Oleh karena itu, senyawa asam keranji saat ini sedang direncanakan sebagai salah satu bahan untuk tetes mata sebagai pengobatan mata kering.
Kalium yang terkandung dalam asam beludru hitam juga ikut andil dalam menyembuhkan mata kering. Kalium membantu membuat mata lembab setiap saat.
Demikian manfaat mengonsumsi buah kranji bagi kesehatan. Semoga bermanfaat
