Manfaaat Asam Jawa Bagi Kesehatan, Salah Satunya Bantu Obati Flu
Gurubagi.com. Asam Jawa (tamarind) merupakan sejenis buah yang memiliki rasa masam. Selain sebagai campuran bumbu masakan, buah ini juga memiliki manfaat bagi kesehatan.
Asam Jawa ini selain rempah campuran bumbu masak juag dapat digunakan sebagai salah satu rempahyang memiliki segudang khasiat dan manfaat untuk kesehatan tubuh. Buah yang memiliki kombinasi rasa asam dan manis ini sering dijadikan pengobatan alternatif di berbagai daerah.
Asam Jawa ini sering digunakan sebagai campuran untuk jamu untuk obat tradisional, karena kandungan yang dimilikinya, seperti mengandung vitamin C, vitamin B, vitamin A, hingga vitamin K.
Selain itu, buah ini juga memiliki kalori dan mineral penting, seperti kalium, fosfor, natrium, besi, dan lain-lain. Oleh sebab itulah, asam Jawa dapat dijadikan sebagai antioksidan dan agen antiinflamasi.
Dengan kandungan yang dimilikinya, buah ini berkhasiat untuk mengatur dan menghentikan ketidakseimbangan metabolisme yang menyebabkan kerusakan pada kulit, termasuk jerawat.
Selain itu, asam Jawa juga mengandung senyawa lupeol yang bisa berfungsi sebagai antibakteri, antivirus, dan antijamur.
Berikut ini manfaat buah asam jawa bag kesehatan, salah satunya bantu obati flu.
1. Mengobati flu
Asam Jawa mengandung vitamin C yang cukup tinggi, sehingga berguna untuk menjaga sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terserang penyakit, seperti mengobati flu dan batuk.
Cara konsumsinya juga mudah, yaitu cukup ambil asam jawa secukupnya, kemudian campurkan dengan air hangat.
Baca :
- 5 Fakta Menarik Seputar Asam Jawa yang Perlu Anda Ketahui
- 5 Manfaat Genjer, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit
- 6 Fakta Unik Tumbuhan Eceng Gondok yang Perlu Anda Ketahui
Anda bisa mengonsumsinya saat sedang terserang flu atau batuk dan asam Jawa bisa digunakan sebagai alternatif obat alami.
2. Anti aging
Mengonsumsi asam jawa bisa menjadi salah satu alternatif untuk tetap sehat dan awet muda, karena kandungan antioksidan yang tinggi di dalamnya.
Anda juga bisa menggunakan krim atau serum yang berbahan dasar ekstrak asam jawa untuk menjaga keremajaan kulit wajah Anda.
Kandung senyawa lupeol dalam buah ini, memiliki fungsi sebagai anti bakteri, anti jamur, dan anti virus. Buah ini juga berkhasiat untuk mengatur dan menghentikan ketidakseimbangan metabolisme yang menyebabkan kerusakan pada kulit, termasuk jerawat.
3. Memperlancar pencernaan
Salah satu manfaat asam Jawa untuk kesehatan yang lain adalah untuk melancarkan pencernaan, bagi Anda yang sedang mengalami konstipasi.
Di benua Afrika, sejak lama asam Jawa dipercaya dapat menjadi obat sembelit yang ampuh. Mereka biasanya mencampur asam Jawa dengan lemon dan madu atau meminum air rebusannya.
Jika Anda memiliki masalah dengan saluran pencernaan, kamu bisa coba konsumsi asam Jawa dengan mengolahnya menjadi minuman.
Saat Anda mengalami kesulitan buang air besar, dengan minum asam Jawa bisa membuat BAB menjadi lebih lancar.
4. Mempercepat penyembuhan luka
Kulit dan daun asam Jawa, seringkali disebut dalam literatur yang membahas mengenai penyembuhan luka maupun abses atau nanah.
Secara tradisional, manfaat asam Jawa ini biasanya didapatkan dengan cara merebus atau menumbuknya menjadi bubuk, untuk kemudian dioleskan ke luka.
Akan tetapi, perlu diperhatikan lagi jika Anda ingin mencoba cara tradisional tersebut. Sebab, ada risiko lain yang mungkin muncul, terutama apabila daun dan batang asam Jawa yang digunakan kurang bersih.
5.Meningkatkan kesehatan mata
Asam Jawa kaya dengan vitamin A, yang sangat penting untuk menjaga kesehatan mata. Lalu menurunkan risiko degenerasi makula dan katarak akibat usia.
Memiliki senyawa yang melindungi mata dari mata kering. Dengan mengonsumsi rebusan asam Jawa bisa mencegah radang mata.
6. Baik bagi ibu hamil
Beberapa ibu hamil pasti pernah merasakan morning sickness, yaitu kondisi dimana seorang wanita mengalami rasa mual dan muntah di pagi hari saat sedang hamil.
Asam Jawa memiliki khasiat dapat melawan rasa mual dan muntah di pagi hari untuk ibu hamil. Selain itu, juga bisa membantu meringankan sembelit saat hamil.
Akan tetapi, tetap untuk anjuran konsumsinya perlu dikonsultasikan terlebih dahulu ke dokter kandungan untuk menghindari resiko yang bisa terjadi.
Demikian ulasan mengenai beberapa manfaat buah asam Jawa. Semoga bermanfaat
