Manfaat Daun Alpukat Untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi
Gurubagi.com. Salah satu manfaat dari daun alpukat (Persea americana miller) yang cukup terkenal adalah untuk menurunkan tekanan darah tinggi atau dalam istilah medis dikenal dengan nama hipertensi.
Hipertensi merupakan sebuah kondisi dimana terjadi peningkatan tekanan darah pada dinding arteri jantung. Tekanan darah dapat diartikan sebagai ukuran seberapa kuat jantung memompa darah untuk dialirkan ke seluruh tubuh.
Di dalam kondisi tubuh yang sehat, maka tekanan darah normal orang dewasa sekitar 90/60 mmHg sampai dengan 120/80 mmHg. Angka 120 dan 90 menunjukkan tingkat tekanan ketika jantung memompa darah ke seluruh tubuh (tekanan sistolik).
Sedangkan angka 80 dan 60 adalah tingkat tekanan saat jantung beristirahat sejenak sebelum kembali memompa darah (diastolik).
Baca : 3 Olahan Alpukat Saat Bulan Puasa yang Segar dan Menyehatkan
Pada saat tekanan darah 130/80 mmHg atau lebih, maka dapat dikatakan Anda mengalami hiptertensi atau tekanan darah tinggi. Kondisi ini cukup berbahaya, karena hipertensi sering tidak menunjukkan gejala, sehingga penderitanya tidak menyadari kalau dirinya mengalami hipertensi.
Apabila tidak segera ditangani dengan baik, maka hipertensi ini dapat menjadi pemicu penyakit yang mematikan, misalnya jantung koroner dan stroke. Hipertensi juga dapat menyebabkan rusaknya penglihatan dan kerusakan organ ginjal.
Manfaat Daun Alpukat Untuk Menurunkan Hipertensi
Efek farmalogi tanaman alpukat sudah terbukti dari pemanfaatan alpukat untuk obat di bidang kesehatan, baik pada buah, daun, maupun bijinya.
Buah alpukat sendiri diketahui banyak mengandung senyawa kimia alami yang baik untuk kesehatan. Beberapa senyawa tersebut antara lain tanin, polifenol, quersetin, dan gula alkohol persiit.
Selain dapat dimanfaatkan buahnya, daun alpukat juga dapat dijadikan sebagai obat alami untuk menjaga kesehatan tubuh, salah satunya menurunkan hipertensi.
Daun alpukat mengandung dua senyawa kimia penting untuk kesehatan, yaitu saponin dan flavonoid. Hasil penelitian menunjukkan bahwa senyawa flavonoid dalam daun alpukat berperan dalam menurunkan tekanan darah tinggi.
Senyawa kimia dalam daun alpukat tersebut juga terbukti ampuh untuk menghambat bertumbuhaan beberapa bakteri yang berbahaya bagi tubuh, milsanya Staphylococcus sp, Pseudomonas sp, Escherichea sp, dan Bacillus sp.
Secara langsung, daun alpukat memang tidak menimbulkan efek samping bagi tubuh selama penggunaan dan konsumsinya tidak berlebihan.
Konsumsi rebusan daun alpukat secara benar dan teratur untuk mencegah hipertensi sangat dianjurkan, agar tidak muncul efek samping dari pengobatan alami ini.
Demikian manfaat daun alpukat untuk menurunkan tekanan darah tinggi. Smeoga bemanfaat.
