6 Manfaat Buah Lobi-Lobi untuk Kesehatan Tubuh Anda
Gurubagi.com. Lobi-lobi (Flacourtia inermis ) merupakan salah satu jenis buah yang berasal dari kawasan yang beriklim tropis, salah satunya Indonesia. Berbentuk bulat kecil dengan diameter sekitar 1-3 cm, mirip seperti buah ceri.
Buah lobi-lobi termasuk buah dari pohon liar yang memiliki rasa asam. Buah ini jarang diketahui orang banyak, akan tetapi memiliki manfaat yang tidak kalah dengan buah-buahan lainnya.
Buah Lobi-Lobi memiliki nutrisi yang cukup komplit untuk membantu menjaga kesehatan tubuh, seperti seperti vitamin C, protein, mineral, serat, antioksidan dan masih banyak lagi kandungan nutrisi lainnya.
Berikut ini lebih jelas mengenai penjabaran manfaat buah lobi-lobi bagi kesehatan tubuh
1. Mengontrol kadar gula darah
Manfaat pertama buah lobi-lobi yaitu dapat mengontrol kadar gula darah dalam tubuh. Hal tersebut dikarenakan buah lobi-lobi mengandung antioksidan, khususnya flavonoid yang efektif mengontrol kadar gula.
Kandungan yang dimiliki buah lobi-lobi ini yang membuat buah ini sangat cocok dikonsumsi bagi penderita diabetes atau gula darah tinggi.
2. Meningkatkan sistem imun
Sistem imun adalah jaringan kompleks dalam tubuh yang bertugas untuk melindungi tubuh dari infeksi akibat paparan virus, bakteri, jamur, atau patogen lainnya.
Salah satu cara meningkatkan kekuatan sistem imun dengan konsumsi buah dan sayur yang kaya akan vitamin A, vitamin C, dan antioksidan seperti lobi-lobi.
Baca :
- Manfaat Buah Nangka untuk Kesehatan, Salah Satunya Menjaga Kesehatan Kulit
- 7 Manfaat Buah Markisa yang Baik Untuk Kesehatan Tubuh Anda
3. Menjaga kesehatan tulang
Manfaat ketiga memngonsumi buah lobi-lobi, yaitu menjaga kesehatan tulang. Kesehatan tulang dapat terjada dengan berbagai asupan mineral yang kita konsumsi.
Di dalam buah ini memiliki kandungan mineral seperti fosfor dan kalsium dalam lobi-lobi dipercaya dapat membantu stimulasi kesehatan tulang, dan dapat mencegah kerapuhan tulang dini. Selain itu, penuhi kebutuhan vitamin D untuk tulang yang kuat.
4. Menjaga kesehatan ginjal
Manfaat lain dari buah lobi-lobi adalah dapat menjaga kesehatan ginjal, Selain baik untuk menjaga kesehatan tulang. mengkonsumi buah lobi-lobi juga baik untuk kesehatan ginjal.
Hal tersebut dikarenakan buah lobi-lobi mengadung antioksidan flavonoid yang mampu menangkal berbagai macam radikal bebas
5. Melancarkan sistem pencernaan
Buah lobi-lobi juga mempunyai serat yang cukup banyak. Oleh sebab itu, mengkonsumsi buah lobi-lobi mampu memberikan manfaat yang baik untuk sistem pencernaan.
Selain itu, kandungan enzim lipase dalam buah lobi-lobi mampu memecah protein dan lemak sehingga sistem pencernaan semakin lancar.
6. Mengatasi gigitan ular
Gigitan ular dapat berbahaya bila tidak mendapat penanganan cepat. Gejala awal gigitan ular adalah pembengkakan pada area gigitan, nyeri, dan kulit kebiruan. Bila bisa ular sangat beracun dan menyebar ke seluruh aliran darah, maka dapat menyebabkan kematian.
Salah satu alternatif cepat untuk mencegah penyebaran bisa ular adalah dengan mengaplikasikan bulir-bulir dari buah Flacourtia inermis ke area gigitan ular. Daun lobi-lobi juga dapat digunakan sebagai penangkal gigitan ular.
Demikian 6 manfaat buah lobi-lobi untuk kesehatan tubuh Anda. Semoga bermanfaat
