Kenali Manfaat Kunyit Dari Obati Maag Hingga Cegah Penuaan Dini
Gurubagi.com. Kunyit merupakan rempah alami asal Indonesia, memiliki rimpang berwarna orange jika matang sempurna.
Kunyit dapat tumbuh dengan mudah di pekarangan atau kebun, tanaman ini diimanfaatkan sebagai bumbu penyedap masakan dan pewarna alami untuk menu masakan,
Selain sebagai bahan masakan, kunyit juga telah digunakan sejak lama dalam pengobatan tradisional.
Hal ini karena kandungan kurkumin yang terdapat pada rimpang kunyit ini memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan tubuh.
KurKumin memberi warna kuning,pekat pada kunyit, selainitu zat ini merupakan bahan aktif yang memiliki efek anti peradangan kuat, sehingga mampu mencegah berbagai penyakit.
Manfaat Kunyit Bagi Kesehatan Tubuh
Kunyit memberikan banyak kandungan yang bermanfaat bagi tubuh. Seperti adanya kandungan kurkumin, sesmetoksikumin, bisdesmetoksikurkumin, resim, pati, karbohidrat, protein, selulosa, lemak, vitamin C, antioksidan, zat pahit, zat besi, fosfor, kalsium, hingga minyak atsiri.
Berikut ini adalah mengenali manfaat kunyit dari obati maag hingga cegah penuaan dini
1. Mengobati mag
Salah satu masalah pencernaan yang paling umum dialami ialah maag. Penyakit ini disebabkan oleh naiknya asam lambung membuat perut terasa sakit dan begah.
Untuk meredakannya, konsumsi kunyit secara rutin akan sangat membantu. Efek kurkumin dapat mengobati peradangan akibat luka dan melindungi perut dari iritan-iritan tersebut dengan meningkatkan produksi lendir dinding lambung.
Sebab kurkumin dalam kunyit juga bekerja mengendalikan produksi asam lambung dan empedu berlebih.
2. Meredakan peradangan
Zat aktif kurkumin dalam kunyit adalah antioksidan yang mengandung efek antiradang poten. Ada kurang lebih 200 miligram kurkumin dalam satu sendok teh kunyit segar yang diparut halus atau versi bubuknya.
Baca : 6 Manfaat Kencur Untuk Kesehatan yang Perlu Anda Ketahui
Kurkumin diyakini bekerja memblokir kerja sitokin dan enzim penyebab inflamasi dalam tubuh. Kurkumin juga bekerja mengurangi peradangan dengan menurunkan kadar histamin sementara meningkatkan produksi kortison alami di kelenjar adrenal.
3. Mengatasi masalah kulit
Kandungan njutrisi dalam kunyit memiliki sifat antiinflamasi, antimikroba, dan antioksidan yang dapat digunakan untuk mengatasi berbagai macam gangguan kulit, seperti jerawat, eksim, penuaan dini, dan psoriasis
Kunyit juga ampuh untuk mengatasi berbagai masalah di kulit seperti ruam. Senyawa anti peradangan di dalam kunir mampu mengatasi iritasi penyebab ruam di kulit.
4. Atasi perut kembung
Buang gas (kentut) adalah tanda pencernaan Anda baik-baik saja, tapi jika berlebihan menandakan ada yang salah dengan perut Anda.
Kurkumin membantu otot organ pencernaan agar tetap bergerak lancar seperti seharusnya untuk mengurangi tekanan gas dalam perut. Kuyit juga sekaligus membantu lambung menghentikan produksi asam berlebihan yang menyebabkan perut kembung
5. Meredakan nyeri haid
Perempuan indonesia sudah mengenal ramuan nenek moyang, yaitu jamu kunir asam sebagai pereda nyeri haid. Ternyata ramuan jamu kuno ini sangat besar khasiatnya.
Kandungan kurkumin kunyit memiliki khasiat pereda nyeri alami yang bekerja dengan melemaskan kontraksi rahim penyebab perut kram.
Selain itu, kurkumin juga mengurangi aliran masuk ion kalsium pada sel-sel epitel rahim dan mengurangi produksi prostaglandin, hormon yang menciptakan rasa sakit dan peradangan.
Manfaat kunyit ini semakin diperkuat oleh efek antioksidan tannin, saponin, sesquiterpenes, alkaloid, dan phlobotamin dari asam jawa yang menenangkan kontraksi rahim.
6. Menungkatkan daya tahan tubuh
Kunyit mengandung zat kurkumin yang bekerja meningkatkan daya tahan tubuh. Artinya, sistem pertahanan tubuh melawan virus atau bakteri penyebab penyakit yang ditingkatkan, bukan secara langsung membunuh kuman tersebut.
Mengonsumsi air kunyit kuning secara rutin juga bisa membantu memerangi virus yang menginfeksi saluran pernapasan berkat adanya zat anti kataral.
7. Mencegah penyakit jantung
Penyakit jantung merupakan penyebab kematian nomor satu di dunia. Kunyit diketahui dapat mencegah penyakit jantung karena mengandung kurkumin yang mampu meningkatkan fungsi endotelium atau lapisan pembuluh darah.
Selain itu, kunyit juga memiliki sifat antioksidan dan antiinflamasi yang berperan penting dalam mencegah penyakit jantung. Akan tetapi, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut untuk memastikan efektivitas kunyit dalam menurunkan risiko penyakit jantung.
8. Mencegah Penuaan Dini
Salah satu fungsi antioksidan yang terkandung dalam kunyit ialah mencegah terjadinya kerusakan akibat radikal bebas.
Fungsi ini sangat baik untuk mencegah tanda-tanda penuaan dini, seperti keriput, garis halus dan noda hitam.
Kunyit bisa mencegah terbentuknya enzim elastase yang dapat mengurangi kemampuan kulit dalam memproduksi elastin.Ini bermanfaat menjaga elastisitas kulit serta kekenyalannya.
Anda bisa memanfaatkan kunyit sebagai suplemen, konsumsi sehari-hari atau sebagai bahan tambahan untuk masker wajah.
Demikian ulasan kenali manfaat kunyit dari obati maag hingga cegah penuaan dini. Semoga bermanfaat.
