Manfaat Daun Beluntas, Salah Satunya Mencegah Penuaan Dini
Gurubagi.com. Daun beluntas (Pluchea indica) termasuk tanaman yang rimbun yang tumbuh liar akan tetapi memiliki manfaat bagi kesehatan. Bisa Anda temukan di pinggir jalan, bahkan dijadkan sebagai pagar di halaman rumah.
Daun beluntas berwarna hijau terang dan mengeluarkan aroma yang khas bila diremas. Daun ini memiliki rasa sedikit getir, akan tetapi tidak disangka meskipun terkesan sebagai tanaman liar, tanaman beluntas ini ternyata mengonsumsinya bemanfaat bagi kesehatan.
Daun beluntas mengandung cukup banyak senyawa aktif seperti alkanoid, flavonoida, tanin, minyak asiri, asam chlorogenik, natrium, kalium, alumunium, kalsium, magnesium, dan fosfor.
Sedangkan, akar beluntas mengandung flavonoid dan tanin. Mengandung senyawa aktif yang baik untuk kesehatan, daun dan akar beluntas dipercaya mampu mengobati sejumlah penyakit tertentu.
Tidak heran jika mengonsumsi daun ini dapat membantu Anda menjaga kesehatan tubuh, berikut ini manfaat daun beluntas, salah satunya mencegah penuaan dini yang dirangkum dari berbagai sumber.,
1. Mencegah bau badan
Mengonsumsi daun beluntas dapat mencegah bau badan, bau mulut dan menghilangkan bau keringat. Daun ini memang memiliki aroma yang khas bila diremas.
Untuk menghilangkan bau badan, daun beluntas biasa dilalap mentah atau dikukus terlebih dulu untuk lalapan. Bila rutin menyantap daun beluntas, niscaya bau badan akan hilang. Selain itu, bau mulut yang kurang sedap pun akan hilang.
Bagi yang tidak suka, bisa dengan meminum air rebusan daunnya setiap pagi dan sore. Beluntas juga bermanfaat menurunkan suhu tubuh karena akan memicu keluarnya keringat.
2. Mencegah penuaan dini
Manfaat daun beluntas yang kedua dapat mencegah penuaan dini. Menurut penelitian daun beluntas diduga dapat mencegah penuaan dini yang disebabkan oleh radikal bebas.
Hal ini karena kandungan antioksidan di dalam daun beluntas. Antioksidan dalam daun beluntas mampu membantu pergantian sel-sel kulit mati sehingga penampilan kulit menjadi lebih baik.
Sebagaimana diketahui, kerusakan pada sel kulit wajah berimbas pada terjadinya penuaan dini yang ditandai dengan timbulnya kerutan, flek hitam, dan garis halus pada kulit wajah.
3. Mencegah penyakit jantung
Manfaat mengonsumsi daun beluntas berikutnya dapat mencegah penyakit jantung. Antioksidan dalam daun beluntas juga diyakini berperan penting dalam mencegah kondisi kronis, khususnya penyakit jantung dan diabetes.
Khasiat tersebut bisa dirasakan lebih optimal jika penggunaan daun beluntas dikombinasikan dengan penerapan gaya hidup sehat, seperti rutin berolahraga, mengonsumsi asupan sehat bergizi seimbang, menjauhi rokok dan alkohol, serta mengelola stres dengan baik.
Baca :
- 5 Manfaat Daun Salam Bagi Kesehatan, Salah Satunya Obati Diabetes
- Manfaat Daun Sirsak untuk Kecantikan, Salah Satunya Kurangi Flek Hitam di Wajah
4. Mengatasi pegal linu
Manfaat daun beluntas untuk kesehatan yang selanjutnya adalah mengatasi pegal linu. Kondisi yang disebabkan oleh sejumlah faktor seperti aktivitas fisik berlebih dan sebagainya ini tentunya menyebabkan rasa tidak nyaman bagi tubuh, sehingga mengganggu aktivitas.
Untk mengatasi pegal linu saat menyerang, cobalah untuk mengonsumsi daun beluntas guna meredakan pegal linu tersebut.
Caranya sama, yakni dengan merebus 3-5 helai daun beluntas yang sudah dibersihkan di dalam air mendidih. Kemudian, minum air rebusan tersebut sampai pegal linu hilang.
5. Mengatasi obesitas
Manfaat daun beluntas berikutnya diyakini bisa membantu mengatasi obesitas. Menurut penelitian dalam jurnal Molecules, teh daun beluntas efektif mengurangi kadar lemak tubuh dan gula darah tikus obesitas.
Manfaat tersebut berasal dari kandungan senyawa fenolik, flavonoid, turunan asam caffeoylquinic, betacaryophyllene, dan gamma-gurjunene dalam daun beluntas.
Meskipun demikian, penelitian lanjutan diperlukan untuk mengonfirmasi khasiat daun beluntas untuk mengatasi obesitas pada manusia.
6. Mengobati rematik
Mengonsumsi daun beluntas adalah salah satu solusi pengobatan alternatif yang bisa Anda lakukan. Selain mengatasi nyeri pinggang dan pegal linu, faktanya manfaat daun beluntas juga bisa mngobati rematik.
Pasalnya, senyawa yang terkandung di dalam daun beluntas memiliki sifat anti-inflamasi, di mana peradangan ini menjadi salah satu gejala rematik.
Tak hanya itu, mengonsumsi daun beluntas juga membuat sistem kekebalan tubuh Anda lebih ‘bandel’ dalam menangkal serangan penyakit, termasuk mencegah terjadinya rematik yang memang erat kaitannya dengan fungsi sistem autoimun.
7. Mengatasi keputihan
Keputihan pada organ vital merupakan masalah yang kerap menimpa banyak wanita, tak terkecuali Anda salah satunya.
Salah satu cara mengatasi keputihan secara alami adalah dengan mengonsumsi daun beluntas. Kandungan senyawa yang bersifat anti-bakteri menjadi penghasil manfaat daun beluntas untuk keputihan ini.
Jadi, bagi Anda para wanita yang sedang dilanda keputihan, rajin-rajinlah mengonsumsi air rebusan daun beluntas guna mengatasi masalah kesehatan yang satu ini.
Demikian manfaat daun beluntas, salah satunya mencegah penuaan dini. Semoga bermanfaat
