Teh Bunga Mawar : Cara Membuat dan Manfaatnya Untuk Kesehatan

Gurubagi.com. Siapa sangka jika bunga mawar yang sering kali menjadi simbol keromantisan dan keindahan dapat dijadikan teh dan bermanfaat untuk kesehatan.

Mahkota bunga mawar merupakan sumber vitamin C dan E yang sangat penting bagi kecantikan, dan memiliki memiliki aroma yang sangat harum, serta rasanya pun lembut di lidah.

Baca :

Teh bunga mawar dipercaya ampuh mencegah kedatangan penyakit karena mengandung antioksidan. Teh ini juga tidak mengandung kafein seperti kebanyakan teh pada umumnya.

Ratusan jenis bunga mawar dapat dijadikan teh, untuk rasa, ada yang manis dan juga pahit, tergantung dari jenis bunga mawarnya. Cara membuat teh bunga mawar terbilang sederhana.

Cara Membuat Teh Bunga Mawar

Berikut ini adalah cara membuat teh dari bunga mawar yang dapat Anda coba lakukan di rumah.

Bahan-bahan :

Ambil 2-3 kelopak mawar pilih yang segar segar dan bebas pestisida
Siapkan 3 gelas air matang

3. Gula secukupnya

Cara Membuat :

Cuci kelopak mawar perlahan di bawah air mengalir.
Masukan 3 gelas air dalam panci.
Masukan kelopak mawar dan 3 gelas air ke dalam panci
Rebus isinya hingga sekitar 5-6 menit.
Saring isinya ke dalam gelas bisa tambahkan tambahkan gula.

Bunga mawar yang akan dibuat teh juga dapat dikeringkan terlebih dahulu, agar lebih awet. Caranya adalah dengan cara memetik bunga mawar yang segar,ambil mahkota mawar dan masukkan dalam kantong teh celup.

Tutup rapat kantong tersebut, diamkan selama beberapa hari atau minggu di tempat yang gelap dan tertutup.

Biarkan bunga sampai kering dan tercium aromanya, setelah bunga kering dan menjadi teh bisa menyeduhnya dengan air panas. Tambahkan madu untuk pemanis alami Ini akan membuat teh jadi nikmat.

Manfaat Teh Bunga Mawar untuk Kesehatan

1. Tidak mengandung kafein

Kafein yang terkandung dalam teh memang memiliki segudang manfaat, seperti mengatasi kelelahan hingga meningkatkan energi.

Sebagian orang memilih tidak mengonsumsi kafein karena efek sampingnya. Bagi Anda yang menghindari kafein, teh mawar bisa jadi pilihan yang tepat..

Teh mawar secara alami bebas kafein dan daatp menjadi pengganti yang bagus untuk beberapa minuman berkafein.

2. Kaya akan antioksidan

Sumber utama antioksidan yang yang terkandung dalam teh mawar adalah polifenol. Mengonsumsi makanan yang kaya akan polifenol dapat mencegah kanker, penyakit jantung, diabetes tipe 2, dan berbagai penyakit degeneratif.

Para peneliti membuktikan bahwa polifenol yang terdapat dalam kandungan teh mawar setara atau lebih hebat daripada polifenol pada teh hijau.

3. Menurunkan berat berat

Teh mawar juga membantu melancarkan metabolisme tubuh. Ini karena teh mawar membantu menghidrasi tubuh.

Teh mawar dapat membantu mengeluarkan racun dari tubuh yang mendukung metabolisme. Metabolisme tubuh yang baik dapat mendukung penurunan berat badan.

4. Mengatasi nyeri haid

Di dalam dunia medis tradisional, teh mawar yang terbuat dari bunga mawar Prancis (Rosa gallica) sering dikonsumsi untuk mengatasi rasa nyeri saat haid.

Sebuah studi oleh 130 remaja perempuan di Taiwan membuktikan, mengonsumsi 2 cangkir teh mawar setiap hari selama 12 hari terbukti ampuh dalam mengatasi nyeri haid.

5. Meremajakan rambut dan kulit

Kelopak mawar adalah sumber vitamin A, C, dan E yang sangat kaya yang dapat membantu melembapkan dan mengencangkan kulit serta mengurangi munculnya keriput dan lingkaran hitam.

Mawar mengandung sifat anti-bakteri dan anti-inflamasi, membuat teh herbal yang lezat ini menjadi obat rumah yang ideal untuk berbagai kondisi kulit termasuk, jerawat.

Teh mawar juga mendukung produksi kolagen yang sangat penting untuk kesehatan kulit dan rambut Anda.

6. Menyehatkan sistem pencernaan

Teh mawar dapat membantu pertumbuhan bakteri baik di dalam sistem pencernaan. Teh ini juga sering digunakan untuk mengatasi sembelit dan diare, seain iti memiliki efek laksatif yang bisa meningkatkan kandungan air pada feses sehingga dapat mengatasi sembelit.

6. Meredakan radang tenggorokan

Manfaat minum teh mawar lainnya adalah meredakan radang tenggorokan. Teh ini mengandung vitamin C yang dapat membantu Anda mencegah infeksi dan meredakan rasa nyeri pada tenggorokan. Anda juga bisa mencoba menambahkan madu agar efek penyembuhannya semakin maksimal.

7. Mengurangi nafsu makan

Sebagai minuman hangat yang menenangkan, teh mawar ternyata juga bisa mengurangi nafsu makan berlebihan.

Teh mawar juga cocok sebagai pengganti minuman berkafein seperti kopi dan teh pada umumnya karena teh mawar bebas kafein.

8. Mengurangi stres dan kecemasan

Secangkir teh mawar hangat setelah hari yang panjang dapat membantu menenangkan pikiran dan meningkatkan suasana hati Anda. Ini memiliki dampak positif pada menyeimbangkan hormon stres dengan menenangkan sistem saraf.

Khasiat menenangkan dari teh herbal ini membuatnya menjadi sangat enak untuk diminum tepat sebelum tidur juga.

Demikian sekilas mengenai cara membuat teh bunga mawar dan manfaatnya untuk kesehatan. Semoga bermanfaat.

Teh Bunga Mawar : Cara Membuat dan Manfaatnya Untuk Kesehatan