Kenali Manfaat Biji Mahoni Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Gurubagi.com. Pohon mahoni memiliki kayu yang tinggi dan kuat dengan daun yang lebar. Kayu mahoninya terkenal sebagai sebagai bahan dasar funitur.
Buah mahoni berbentuk bulat seperti telur dan berwarna cokelat dengan tekstur keras. Di dalamnya, terdapat biji yang pipih dengan ujung yang agak tebal.
Dalam setiap buah mahoni, biasanya terdapat sekitar 35–45 biji mahoni yang tersusun rapih. Biji mahoni ini terkenal sebagai obat herbal yang meiliki berbagai kandungan bermafaat bagi kesehatan.
Biji mahoni mengandung flavonoid, saponin, dan alkaloid. Ketiga senyawa ini bertindak sebagai antioksidan yang bermanfaat bagi kesehatan.
Manfaat biji mahoni untuk kesehatan biasanya dikonsumsi dalam bentuk suplemen atau racikan biji yang diseduh seperti teh..Berikut ini manfaat biji mahoni yang dirangkum dari berbagi sumber.
1. Menurunkan tekanan darah
Manfaat pertama biji mahoni adalah dapat membantu menurunkan tekanan darah. Salah satu manfaat buah mahoni yang terkenal dan telah digunakan sebagai obat herbal adalah dapat menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi.
Hal ini didukung oleh kandungan flavonoid sebagai senyawa utama di dalamnya yang telah terbukti memiliki efek antihipertensi. Selain itu, biji mahoni juga mengandung banyak kalium dan sedikit natrium, sehingga mampu membantu menjaga tekanan darah normal.
Tidak hanya untuk penderita hipertensi, khasiat ini juga sekaligus dapat meningkatkan fungsi kardiovaskular dan sistem saraf.
Baca :
- Manfaat Buah Kupa, Salah Satunya dapat Mencegah Penuan Dini
- Kenali Manfaat Buah Tin Bagi Kesehatan Tubuh Anda
2. Jaga kesehatan jantung
Menurut penelitian menemukan bahwa orang yang mengonsumsi flavonoid yang lebih tinggi memiliki risiko lebih rendah mengalami masalah kardiovaskular.
Saponin dalam biji mahoni juga meningkatkan kesehatan jantung karena kemampuannya menurunkan kolesterol dan kadar lemak tubuh.
Para peneliti percaya bahwa bahan kimia ini menghambat penyerapan kolesterol dengan mengikat dengan garam empedu.
3. Sebagai antioksidan
Didalam biji mahoni mengnadung senyawa flavonoid. Flavonoid adalah senyawa fenolik yang mengandung banyak pigmen tanaman. Selain pada biji mahoni, flavonoid juga terdapat pada ginkgo biloba dan tongkat ali.
Flavonoid bermanfaat bagi manusia terutama karena merupakan antioksidan yang dapat memusnahkan radikal bebas dan racun serta dapat meningkatkan kekebalan tubuh.
Enzim antioksidan dalam kandungan biji mahoni efektif untuk memerangi berbagai penyakit yang secara langsung atau tidak langsung disebabkan oleh oksidasi, seperti penumpukan lemak jahat (LDL), tekanan darah tinggi dan masalah jantung.
4. Menurunkan tekanan darah tinggi
Manfaat biji mahoni berikutnya dapat menurunkan darah tinggi. Manfaat tersebut berkat kandungan flavonoid di dalam biji mahoni. Flavonoid merupakan senyawa utama yang terbukti memiliki efek antihipertensi.
Biji mahoni juga mengandung banyak kalium dan sedikit natrium, sehingga dapat menjaga tekanan darah tetap normal. Selain mengatasi hipertensi, biji mahoni juga berkhasiat untuk meningkatkan fungsi kardiovaskular dan sistem saraf.
5. Mengontrol gula darah
Manfaat biji mahoni selanjutnya adalah dapat membantu mengontrol gula darah sehingga dapat menjadi pilihan pengobatan untuk diabetes.
Jika Anda memiliki diabetes, Anda diharuskan untuk mengontrol gula darah. Salah satu caranya adalah dengan menjaga pola makan. Selain itu, banyak juga orang yang menambahkan herbal untuk membantu mengontrol gula darah.
Biji mahoni dapat menjadi salah satu pilihan herbal yang membantu kondisi ini. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa saponin memiliki efek hipoglikemik atau dapat menurunkan kadar gula darah, bahkan lebih baik dibandingkan jenis obat antidiabetes tertentu.
6. Mengatasi gangguan tidur
Gangguan tidur atau insomnia dapat disebabkan oleh berbagai sebab dan apabila dibiarkan dapat menurunkan kualitas hidup seseorang.
Selain dapat bertindak sebagai antihistamin, senyawa saponin juga dipercaya dapat membantu mengatasi insomnia.
Saponin dipercaya dapat memberikan efek yang membuat otot menjadi lebih rileks sehingga kualitas tidur Anda juga dapat meningkat.
Demikia, manfaat biji mahoni bagi kesehata tubuh Anda. Semga bermanfaat.
