Manfaat Buah Kiwi untuk Kecantikan, Salah Satunya Mencegah Penuaan Dini
Gurubagi.com. Buah kiwi atau gooseberry merupakan buah beri berukuran besar, kulit buah kiwi berwarna coklat kehijauan dan dilapisi bulu halus. Sedangkan pada bagian dalam buah kiwi berwarna hijau, berair, dan teksturnya lembut.
Buah kiwi memiliki rasa yang asam manis menyegarkan juga membuat buah khas Selandia Baru ini. Buah ini kerap hadir menambah rasa dan sentuhan unik pada salad, jus, atau makanan penutup.
Selain lezat dikonsumsi,kiwi juga bisa membantu meningkatkan kesehatan kulit. Buah yang tampak biasa ini memiliki manfaat luar biasa untuk kulit. Manfaat kecantikan kiwi didapat dari kandungan vitamin C-nya yang sangat tinggi.
Tidak hanya vitamin C, kiwi juga mengandung vitamin E dan antioksidan yang membantu melindungi kulit dari radikal bebas. Antioksidan – termasuk vitamin C, kolin, lutein, dan zeaxanthin – membantu menghilangkan radikal bebas dari tubuh.
Berikut ini adalah beberapa manfaat buah kiwi untuk kecantikan, salah satunya mencegah penuaan dini.
1. Menjaga kelembaban kulit
Manfaat pertama buah kiwi adalah menjaga kelembaban kulit. Anda yang memiliki tipe kulit kering dianjurkan mengonsumsi buah ini.
Kandungan vitamin C tinggi bisa meningkatkan lipid atau penghalang di kulit. Lipid pada kulit bisa membantu mengunci kelembaban dan mengikat sel-sel.
Menurut penelitian lipid dan mikrobioma kulit bisa mencegah kehilangan air akibat mikroorganisme. Jika Anda ingin kulit lembut dan cerah, cobalah memakai masker dari bahan kiwi.
2. Mengencangkan kulit
Produksi kolagen menurun seiring bertambahnya usia. Hal ini menyebabkan kulit perlahan kehilangan elastisitasnya.
Mengonsumsi kiwi bisa membantu mengencangkan kulit agar tidak tampak menua. Buah kiwi mengandung banyak vitamin C yang membantu tubuh memproduksi kolagen, yaitu protein jaringan ikat yang membantu mengencangkan kulit.
3. Mencegah penuaan dini
Manfaat lain dari buah kiwi adalah dapat encegah penuaan dini. Faktor lingkungan seperti polusi, sinar matahari, dan udara kotor bisa mempengaruhi kerusakan kulit. Ada beberapa cara mencegah penuaan dini, yaitu mengonsumsi atau memakai produk yang mengandung vitamin C dan E.
Kiwi mengandung vitamin C yang bisa meningkatkan perlindungan pada kulit dari paparan sinar UV dan membantu produksi kolagen.
Baca :
- 6 Manfaat Buah Cermai, Salah Satunya Dapat Mencegah Penuaan Dini
- Kenali Manfaat Buah Markisa Bagi Kesehatan Tubuh Anda
Anda dapat memakai produk perawatan dari ekstrak kiwi dan membersihkan wajah di malam hari. Produk kecantikan berbahan dasar kiwi juga bisa mengeluarkan kotoran pada wajah.
4. Membantu atasi jerawat
Manfaat buah kiwi berikunya dapat membantu atasi jerawat. Kiwi juga memiliki kandungan antiinflamasi yang cukup efektif membantu mengatasi jerawat.
Selain rajin mengonsumsi kiwi, Anda juga disarankan untuk menggunakan produk skin care mengandung ekstrak kiwi untuk meredakan dan mencegah munculnya jerawat.
5. Melindungi dari sinar matahari
Manfaat buah kiwi untuk kulit yang keenam adalah untuk melindungi kulit dari sinar matahari. Asam amino dan vitamin C yang terkandung di dalam kiwi dapat melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Anda juga bisa mengoleskan irisan kiwi pada kulit yang terbakar sinar matahari untuk dijadikan sebagai pengobatan.
6. Mengurangi garis halus di wajah
Manfaat buah kiwi yang terakhir adalah dapat mengurangi garis halus di wajah. Kiwi adalah sumber vitamin E. Penelitian mengatakan vitamin E oles dapat mengurangi garis wajah. Namun, studi ini masih butuh penelitian lebih lanjut.
Selain itu, vitamin E diketahui mampu mengurangi kanker kulit yang diproduksi sinar UV pada hewan percobaan. Penelitian pada manusia tetap dibutuhkan untuk mengonfirmasi efektivitasnya.
Untuk hasil lebih optimal, kombinasikan konsumsi atau skincare kiwi dengan penggunaan tabir surya setiap harinya agar kulit tetap sehat meski terpapar sinar UV.
Demikian beberapa manfaat buah kiwi untuk kecantikan, yang salah satunya dapat mencegah penuaan dini. semoga bermanfat
